Möglicherweise sitzt Du gerade Zuhause oder am Arbeitsplatz, bist im Homeoffice oder machst gerade mal eine Pause. Suchst du eine Auszeit, denn deine Gedanken kreisen, du kannst kaum noch abschalten und dein Akku ist leer? Ich begleite Dich auf eine entschleunigende, anregende sowie erfüllende Reise mit allen Sinnen in die Natur mit Digital Detox.

Höre die Vögel zwitschern, Insekten summen und sehe einige Blumen blühen. Der leichte Wind streicht über deine Haut, bewegt die vielfältige Wiese und Sträucher. Bäume wiegen sich hin und her, du hörst ihre knarrenden und knackenden Geräusche. Hmm, diese reichhaltigen Aromen, rieche den fantastischen Duft der Natur und schmecke ihren Reichtum… Hier und da huscht ein kleines Tier durch das Unterholz. Übrigens, steckt im Boden genauso viel Leben und Artenvielfalt wie darüber. Selbst im Winter eine schöne Vorstellung, oder? Komm mit und erlebe es selbst, egal ob beim Waldbaden oder Kräuterspaziergang

Übrigens, unter Naturbegeisterten und Naturfreunden ist ein Du willkommen :-)

Jetzt auch beim Deutschen Roten Kreuz in Bonn

-->Waldbaden = Shinrin Yoku = Mikrourlaub

-->Kräuterführung für die ganze Familie

Buchung nur bei DRK Bonn-Familienbildung

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In dem du darauf achtest, was zum Schutz der Natur und Landschaft nötig ist. Verstöße werden geahndet, doch mit einfachen Spielregeln muss es so weit garnicht kommen.

 

Wir beachten folgendes:

• Pflanzen und Tiere belassen wir dort, wo sie von Natur aus wachsen, leben und vorkommen.
• Jeglichen Müll entsorgen wir umweltgerecht in einer oder eigener Mülltonne.
• Hunde dürfen auf Waldwegen nur dann frei laufen, wenn Du sie jederzeit kontrollieren kannst. Außerhalb der Wege und in Naturschutzgebieten sind Hunde grundsätzlich anzuleinen.
• Autos gehören nicht in den Wald oder auf Wiesenränder.
• Radfahren ist nur auf den offiziellen Wegen gestattet.
• Reiten ist nur auf dafür ausgewiesenen Wegen zulässig.
• Campen nur dort, wo es erlaubt ist.
• Rauchen zwischen Anfang März und Ende Oktober im Wald ist brandgefährlich und in großen Teilen verboten. Jeder bringt besser einen eigenen Outdoor-Aschenbecher mit.
• Entzünde grundsätzlich kein Feuer im Wald oder auf Wiesen (nur an speziel ausgewiesenen Plätzen).

DANKESCHÖN

Wir sind respektvoll in der geliebten Natur, sie selbst kann nichts dagegen tun!

Über mich...

Und das sagen einige meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Im letzen Jahr hatte ich meine erste Erfahrung mit Waldbaden in Begleitung von Ursula Genius. Schnell kam ich zur innern Ruhe, nach dem Moto, mit allen Sinnen genießen und sich auf das einlassen was gerade passiert. Das Waldklima führte beim "Baden" zur Entspannung von Körper, Geist und Seele. "Durchatmen und Auftanken"...

Das war bestimmt nicht das letzte Mal, ich komme gerne wieder.

A.M.Knauf 2020

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Am 26. März 2021 hatte ich das goße Vergnügen, mit Ursula einen Kräuterspaziergang im Park in Tannenbusch machen zu dürfen. Coronabedingt waren wir nur zu zweit, was mir sehr gut gefallen hat. Wir waren kaum 10 Schritte gegangen und hatten schon die ersten Kräuter erblickt, die ich vorher nicht gesehen hatte.

Ursula konnte mir zu all den Kräutern und Pflänzchen etwas sagen und das hat sie sehr fachlich und verständlich getan. Die Informationen waren wohldosiert, nicht zu viel und nicht wenig. Werde ich gerne wieder machen :-)

Conni L.

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Waldbaden, eintauchen in den Wald. Es war ein schönes interessantes Erlebnis was ich so noch nicht kannte und Ursula hat mit ganz viel kleinen Dingen gezeigt, was der Wald alles zu bieten hat und mit viel Liebe uns die Gepflogenheiten des Waldes vertraut gemacht. Ursula war voll und ganz überzeugend von den Erklärungen her der vielen Geräusche und plötzlicher Begegnungen am Boden oder einfach nur auf den Baumstämmen. Die Entspannungsübungen waren einfach und gut erklärt. Danke Ursula

Helga Ullbrich

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Im August  2022 hat mir Ursula die faszinierenden und schönen Eindrücke der Natur beim "Waldbaden" näher gebracht.

Es war nicht nur ein "normaler" Waldspaziergang, sondern ein Erlebnis mit allen Sinnen und vielen neuen Eindrücken.

Ich habe den Wald mit den Händen gefühlt, gerochen, ertastet und auch aus anderen Blickwinkeln gesehen.

Es war sehr entspannend und erholsam.......muß man es einfach erlebt haben!!!

Jeannette

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Mein Job hat mich die letzten Wochen ziemlich viel Kraft gekostet und deshalb habe ich einen Termin mit Ursula zum Waldbaden vereinbart.

Ursula hat mir von Anfang an alles sehr gut erklärt und sie hat es geschafft, all die negativen Gedanken hinter mich zu lassen und somit konnte ich mich voll und ganz auf mich und den Wald konzentrieren.

Mit sehr viel Einfühlungsvermögen und Ruhe hat mir Ursula die verschiedenen Facetten des Waldes aufgezeigt.

Den Wald bewusst hören, riechen, sehen und fühlen ist ein fantastisches Erlebnis. Besonders hat mir die Übungen gefallen sich mit dem Wald zu verbinden, zu erden und Kraft zu schöpfen. 

Herzlichen Dank Ursula für die wunderbare Begleitung. Ich komme wieder :-)

Tatjana 2022

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Wir wollten uns bedanken für das gestrige Waldbaden mit dir. 

Es hat uns sehr gut gefallen. Am besten fand ich die vielen Methoden die Sinne einzusetzen und damit tatsächlich sich auf das Wahrnehmen zu konzentrieren. Wir nehmen die Erfahrung auf unsere nächsten Spaziergänge mit und werden es sicherlich öfter anwenden. Auch habe ich wieder mehr neue Anregungen und Ideen mit den Walkindergartenkindern achtsamer den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen. 

Danke auch für den köstlichen Holundersirup. Das war ein köstlich gelungener Abschied.

Irina und Tochter 2023

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Wir haben heute als Familie an der Kräuterführung mit Ursula Genius teilgenommen und fanden es richtig toll.

Ursula Genius macht die Kräuterführung mit viel Herzblut, das merkt man, und sie hat uns viele neue Erkenntnisse über die vorhandenen Kräuter auf einer "ganz normalen" Wiese vermittelt.

Toll, dass es so ein Angebot vom DRK gibt und dies kostenlos angeboten wird. Wir sind ganz begeistert!

Herzlichen Dank nochmals für die schöne Kräuterführung heute mit dir und auch für die Infos, die du uns im Nachgang noch geschickt hast - wirklich toll!

Viele Grüße und alles Gute,

Inka, Sebastian und Leonie 2023

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