Waldbaden = Shinrin Yoku = MikroUrlaub = Digital Detox
In unserer zivilisierten, immer hektischeren, digitalen und künstlicher werdenden Welt, wächst die Sehnsucht nach der natürlichen Urkraft des Echten und Unverfälschten. Tauche mit ein in die Atmosphäre des Waldes und seine Naturkräfte. Gönne dir selbst diese wohltuende Auszeit durch Digital Detox. Wir lassen alle schweren Gedanken und den Alltag geerdet im Wald, vergessen die Zeit und kommen bei uns an. Mit leichten Achtsamkeits-Übungen schärfen wir alle unsere Sinne in kleiner Gruppe. Kreatives Beschäftigen mit Waldmaterialien, ist ein anerkanntes Antistress-Programm und wirkt positiv auf unser allgemeines Wohlbefinden. Es riecht vertrauensvoll erdig. Nadeln duften würzig. Blätter rauschen im Wind. Unterschiedliche Vögel zwitschern in den Baumkronen. Äste knarren und knacken leise. Die Sonne streichelt dein Gesicht... Sei dabei und genieße diesen fantastischen MikroUrlaub! Wir spüren den Wald wieder tiefenentspannt, um uns mit ihm sprichwörtlich zu verwurzeln. Lieber Einsam oder Gemeinsam? Bist du lieber alleine im Wald oder in einer kleinen Gruppe?
-> Ganz Wichtig!
Weglassen: Die geliebten Vierbeiner, Mobiltelefon, Zeitanzeiger, Parfüm (auch duftende Cremes).
Mitbringen: Bequeme Schuhe, Wetter angepasste Kleidung (lieber etwas wärmer). Getränk, Sitzunterlage. Denkt an Sonnen- oder Regenschutz. Ein Handtuch, wer Barfuß gehen möchte.
Brauchst du eine kleine Auszeit als Therapie, dann buche sofort und unterstütze somit den Wald!
